Morgen ist Silvester, der letzte Tag des Jahres 2009.

Die Silvesternacht und der Jahreswechsel regen häufig Menschen dazu an, sich die tollsten Sachen als Ziel zu setzten.
Einer der häufigsten Vorsätze ist mit dem Rauchen aufzuhören, aber auch Abnehmen taucht in der Top-Liste der guten Vorsätze auf.
Eventuell wird auch der Vorsatz gefasst, eine Sprache zu lernen, nie mehr unter 800 zu kegeln oder sich endlich von der “Nervensäge” scheiden zu lassen.

Die Meisten scheitern allerdings mit ihren guten Vorsätzen.
Ein Prof. Wisemann von der Uni Hertfordshire hat dazu eine Untersuchung vorgenommen.
Bei seinen Probanden (700 Freiwillige) waren lediglich 22 Prozent erfolgreich.

Gleichzeitig gibt er aber auch einige Tipps wie es besser klappt mit den guten Vorsätzen für 2010:

1.) Nur einen Vorsatz pro Jahr fassen, damit man sich nicht verzettelt.

2.) Macht euch schon ein paar Tage von Silvester Gedanken über eure guten Vorsatz.

3.) Einmal bereits gefasste, aber dann doch fallen gelassene Vorsätze, nicht wieder vornehmen.

4.) Sucht euch ungewöhnliche Vorsätze aus, nicht das, was alle wollen.

5.) Setzt euch kleine, verbindliche Etappen auf dem Weg zum Ziel.

7.) Jede erreichte Etappe sollte auch belohnt werden.

6.) Erzählt allen von eurem Vorsatz: Das erhöht den Druck, diesen auch einzuhalten.

8.) Erinnert euch zwischendurch an die Vorteile, die eurer Entschluss bringen wird.

9.) Behaltet euer Ziel stets im Auge – führt Tagebuch über den Fortschritt.

10.) Lasst euch durch kleine Rückschläge nicht entmutigen. Das ist kein Grund, um aufzugeben.

Der Punkt 6 ist deutlich hervorgehoben.
Hier kann ich euch schon mal helfen.
Hinterlasst einfach euren guten Vorsatz unter dem Artikel als Kommentar und schon könnt ihr einen Punkt der Liste abhaken.

Ich wünsche allen Keglern, Keglerinnen und anderen Lesern einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Das eure Wünsche in Erfüllung gehen und es mit den guten Vorsätzen in 2010 klappt.